samedi, novembre 26, 2022
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11 secrets pour une vie épanouie et harmonieuse après 50 ans

Il s’avère que le cadeau insolite pour une femme de 50 ans est le chemin vers une nouvelle réalité. Une femme de plus de 50 ans dispose du temps idéal pour se souvenir de ses rêves de longue date, faire ce qu’elle aime et communiquer avec ceux qu’elle désire – en bref, pour être heureuse.

1. Le temps libre n’appartient plus qu’à vous.

Vous pourriez décider vous-même de ce que vous faites de votre temps libre, de la façon dont vous le dépensez et de l’endroit où vous voulez l’investir. S’allonger sur le canapé toute la journée, escalader l’Everest ou faire du point de croix. Nourrir les chiens errants ou écrire des poèmes. Vous pouvez faire ce que vous voulez. Une liberté de décision totale.

2. Il est temps de se souvenir des rêves que j’avais mis en attente.

De quoi rêviez-vous quand vous étiez enfant, adolescent ou il y a dix ans ? Il est fort probable que rien ne vous vienne immédiatement à l’esprit et que vous deviez creuser dans les profondeurs de votre mémoire. Mais quand tu le feras, ce sera la bombe ! Vous pouvez y compter. Parce que le rêve est un volcan en sommeil. Et une fois qu’il est réveillé, il n’y a pas moyen de l’arrêter.

3. La maturité ouvre de nouveaux horizons pour l’avenir

Après 50 ans, la vie commence à décliner en douceur. C’est comme si vous aviez escaladé une montagne, atteint le sommet et, après avoir admiré la vue, vous vous apprêtez à redescendre. Le milieu de la vie est terminé et il faut le reconnaître. Vous avez eu votre heure de gloire, il y a un dépérissement progressif.

C’est un moment très difficile pour accepter sa maturité et continuer à vivre une vie heureuse et épanouie. Trouvez le bon côté des choses et profitez-en, au lieu d’essayer de vous accrocher à la jeunesse qui passe. Il faut laisser faire et croire que chaque âge a ses charmes. Comparez une jeune pomme à une pomme mûre. Vous sentez la différence ?

4. Vous devez être en harmonie avec votre corps pour vivre pleinement votre vie.

En vieillissant, les processus de votre corps ralentissent et vous subissez un bouleversement hormonal. Désormais, vous devez être particulièrement attentif à votre corps et effectuer un bilan de santé complet une fois par an. C’est agréable d’avoir son corps à ses côtés et de savoir qu’il vous soutient dans tout ce que vous faites, au lieu de l’entraver. Lorsque vous pouvez facilement vous permettre de glisser sur le toboggan avec vos petits-enfants, de danser dans les fêtes jusqu’à cinq heures du matin et de vous sentir comme un concombre lors de longs vols et voyages.

5. L’environnement que nous aimons, nous le créons nous-mêmes

Si vous avez décidé de vivre heureux après 50 ans, vous devrez probablement réévaluer votre environnement et décider qui sont toutes ces personnes. Des amis ? Des connaissances ? Fellows ? Qu’avez-vous en commun avec eux ? Que signifie cette communication pour vous ? De cette façon, vous pouvez créer des cercles d’intérêt et éliminer les connexions inutiles et épuisantes. La règle d’une communication confortable et évolutive est de ne pas mélanger les sujets et les personnes de cercles différents.

6. La fatalité de l’embonpoint après 50 ans est un mythe

Le plus important est le désir de rester mince et beau. Et ensuite, demandez-vous comment le faire. Parce qu’en fait, ce n’est pas très compliqué. Pour commencer, vous devez déterminer vos préférences en matière de goût. Déterminez ensuite s’ils sont bons ou mauvais. Et si vous avez de mauvaises habitudes alimentaires, cherchez-en les causes. Parce que vous ne pouvez vous en débarrasser qu’en éliminant les causes.

7. Pour la vigueur et la minceur, vos activités préférées vous seront utiles.

Après avoir accepté le fait que la vie est en train de dégringoler, vous devez bouger suffisamment pour garder votre esprit alerte et votre corps mince. Trouvez votre activité préférée. Qu’est-ce que vous aimez ? Commencez à courir, à faire du kayak, de la randonnée, ou achetez simplement des bâtons de marche nordique. Il suffit parfois d’une nouvelle paire de baskets ou de chaussures de danse pour se lancer dans un passe-temps actif. Parce que le mouvement, c’est la vie ! Et après 50 ans, il y en a encore beaucoup !

8. La créativité ouvre un second souffle dans la réalisation de soi

À cet âge, vous pouvez généralement déjà vous épanouir dans une activité quelconque, et une crise professionnelle peut donc survenir. Vous aurez envie de changer votre sphère habituelle, d’appliquer vos compétences à un autre domaine d’intérêt. Ici, il vous faudra bien creuser : quel est votre coup de cœur, qu’est-ce qui attire votre attention ? Vous pouvez faire des recherches par vous-même dans le domaine du freelancing, ou demander à vos amis de vous poser des questions sur le sujet. Vous pouvez faire appel aux services de psychologues ou de coachs. Ou bien vous pouvez suivre un cours en ligne adapté sur le thème de la recherche de votre vocation, que vous trouverez dans un grand nombre d’entre eux.

9. Beauté extérieure – une affaire de mains et d’esprit propres

On dit que toute femme devrait avoir un beau visage à l’âge de 40 ans. Le fait est que dans la jeunesse, nous avons l’apparence qui nous est donnée. Et dans la maturité, notre apparence est une affaire de mains et de pensées.

Ce dernier point est beaucoup plus important. Si nous suivons nos pensées, si nous sourions et remarquons les belles choses de la vie, si nous savons remercier les gens et le monde qui nous entoure pour ce que nous avons et si nous ne souffrons pas de ce que nous n’avons pas, tout cela sera écrit sur notre visage. Et au fil des ans, cet effet ne fait qu’augmenter. Mais l’autosoin, bien sûr, n’a pas été aboli. Le coiffeur, les manucures, les massages et les saunas doivent faire partie intégrante de votre routine de soins. De plus, vous devriez toujours prendre soin de vous à la maison.

10. Les relations harmonieuses reposent sur le respect des limites personnelles.

À cet âge, il est très important d’établir une bonne relation entre les parents et les enfants. Le plus important est de définir vos propres limites et de distinguer celles de vos proches. La clé d’une relation sans conflit est de respecter l’espace et le mode de vie des autres, même s’ils ne sont pas des étrangers pour vous.

Vous voulez traiter votre vie privée et votre territoire de manière équitable, n’est-ce pas ? Décidez de ce que vous avez envie de faire ensemble et ne violez pas les règles de conduite sur le territoire de vos proches.

11. La sagesse consiste à être heureux à tout âge.

Il me semble que la vieillesse vit dans la tête. Je suis donc favorable à ce que la sagesse vienne seule. Sans vieillesse. Tant que vous bougez, que vous trouvez un sens à la vie, que vous vous réjouissez, que vous rêvez, que vous surveillez votre santé et vos pensées et que vous parvenez à attraper des moments de bonheur au quotidien, aucune vieillesse n’est terrible pour vous !

Être sage, c’est vivre la vie que l’on aime, faire ce que l’on aime et communiquer avec ceux que l’on aime. Et la vie après 50 ans offre ces opportunités. Et si vous avez atteint le zen et réussi à vous faire plaisir, alors le monde vous rendra la pareille très rapidement, n’en doutez pas ! Et ça s’appelle être heureux.

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Administrateur du blog, je vous fais part de mes plus belles découvertes et en ligne.

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